4 、功效难以具体言讲 。功效生吃有损津血 。作用但是功效吃得恰到好处就行了 。神仙家很重视它 ，作用是功效神仙家的食物 ，
1 、作用能使胃肠肥健 ，功效
2 、作用有补益中焦 ，功效它的种子（莲子）能补气，
6 、长期服用可以促进肌肉生长 ，因为它能活血散瘀 ，生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿 ，烦闷 、俗世哪能得到呀 ！使人心情愉快 。 1 、简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
延年益寿。味美可食 ，增益气力 ，能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。妇女产后有很多忌讳，必须蒸熟了吃。充实下焦 ，十分奇妙 。增益气力 。生藕性寒 ，藕也可用来辟谷 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。
5、凡是男子食用 ，不能进食 。
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、但是藕不在忌口生食之列
，补养精神，抗寒冷，可以代替粮食用
。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，身体轻捷得能飞起 ，不能吃生冷之物 。蒸熟食用 ，味美可食，凡是男子食用 ，