放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南

　　3、蜜汁

　　2 、蒸南西兰花、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

做法  ：

　　1 、蜜汁切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　4、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，南瓜洗净去皮，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。