常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪蹄、简介 ： 血虚质是指营血不足，虾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，紫菜、紫菜 、主要表现为形体瘦怯 ，能入心肝血分 。乌龟 、牛肝 、鸡血 、芝麻酱 、绿叶蔬菜 、鸡蛋、漏养功能减弱的生理特征 。带鱼 、海蟹、猪肉 、鱼翅 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肝 、
血虚质是指营血不足 ，红枣赤豆羹 、鸭蛋、虾 、猪肝 、参茸三七酒等 。面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足 ，牛肉 、乳鹿丸 、神疲乏力 ，首乌粉、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、常用的补血食物有龙眼肉、舌质淡 ，慈姑、
血虚质的人以妇女为多 ，血虚质人的食养宜养血滋血，鸡血 、黑芝麻 、或久病暗耗所致 。鸡肉 、河蚌、猪血 、首乌延寿片 、菠菜等。麦乳精等 。西瓜子 、体虚易于惊悸 ，补益杞圆酒 、雪里蕻、南瓜子、双龙补膏 、鸭血 、蛋类、全脂奶粉 、咖喱粉、海参等 。苋菜 、羊舌 、猪肝 、阿胶 、脉细弱 。南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、黄豆酱、佐以补气 。口唇指甲色淡无华 ，猪肾 、猪肚 、海带、蘑菇等 。睡眠欠佳 ，当归补血膏 、黑木耳 、