如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，可以直接鲜食 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，
首先 ，口味非常独特。这是营养价值很高的一种植物 ，具有清热去火的功效 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜，我们可以泡茶喝 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以当做小水果来使用 ，
然后 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，这是营养价值很高的一种植物 ，口感还是不错的 。这也是最常见的吃法 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，可以拿掉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
莲子的吃法有很多种 ，轻轻的把它分成两半 ，