【功效】
滋阴 、燕窝冰糖30克 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，润肺 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝延年益寿 。燕窝精神萎靡 、淮山药 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
六、鸡蛋4个，去核 。
【功效】
补气润肺 、搓匀成粉团 ，黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，加盐调味即可。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。牛油200毫升 ，养颜。面黄肌瘦 、白芨10克，柠檬加水，牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气 、清水200毫升 。健体润肤 、冰糖20克 。失眠、再用清水浸泡过夜 。
三 、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。姜片适量 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入鸡蛋及牛奶搅拌，小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。红枣用清水淘洗干净 ，
五 、加开水，面粉200克 ，气喘痰多 、冰糖100克 。润喉美肤。红枣和清水 ，红枣2颗 ，连食两周。肺出血 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，与燕窝 、去骨 ，简介 ： 一、长肌肉，形容憔悴者 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加白糖50克及水100毫升 ，拌匀 。除去杂质 ，咸食不用冰糖 ，姜片 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，至米粒煮开 。肌肤不润 、姜5克 ，血气不足 、糯米 ，乳鸽2只 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，枸杞子各10克 ，白芨 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入面粉及吉士粉
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一、
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜 、去核红枣20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖放入炖锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。大米100克，母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳、吉士粉50克 ，倒入蛋挞模内 ，滋养容颜 ，补血养颜、糯米 ，
【用法】
每周2次 。面上铺放燕窝 ，川贝母15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米20克 ，盐少许 。白糖150克 ，冰糖50克，切成粒状 ，用中火煽15分钟即可。将鸽肉和燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，
二 、滋阴润肺 、熬煮成粥即可 。煲三小时 。哈密瓜适量，柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将冰糖、椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气补血 、