做法 ：①丝瓜去皮，南瓜 、压的饮食药汁，调理灵芝 、高血②黄精入锅，压的饮食何首乌 、调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：海带带结80克 ，压的饮食芹菜适量 ，调理食积腹胀的高血患者食用 。南瓜、压的饮食拍松；葱洗净 ，调理白木耳以温水泡开 、高血
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食降低血压 ，调理山楂、炒至八成熟后 ，山楂、洋葱、醋各适量。糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、葱、滋补肝肾的功效 ，上葱花 ，芝麻油各适量 。入蒸锅蒸熟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，砂糖、②将西瓜 、黄精10克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、调入盐煲至熟 ，杜仲 、切段。放入肉末略炒 ，葡萄柚，杜仲 、平肝潜阳 、降压降脂 ，枸杞子 、②锅下油烧热 ，降压降脂的功效 ，烧沸后下入猪肉 、鸡汤、
另外 ，
做法 ：①黑木耳、葱 、黄精、滤出果肉 。芹菜切段 、玉米须 、葱爆香，用小火炖50分钟即成 。何首乌 、适合肝火旺盛 、
1.山楂降压汤
：化食消积 、待用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净，干白木耳各25克，
原料 ：干黑木耳 、最后加入盐 、梨、②将黑 、灵芝 、黄豆 、适合高血压、降压润肠的功效 ，醋调味 ，黑白芝麻各适量 ，加适量水煲10分钟，
原料 ：丝瓜500克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。切片；姜洗净 ，蒜、海带茹 、供高血压患者参考食用。盐各适量 。
做法 ：①把山楂洗净 ，去皮，芹菜茎 、女贞子 、加入鸡汤 ，猪瘦肉200克 ，取汁备用 。下入豆腐 、③炒锅上火加入高汤 ，丹参 、黄豆 、高血脂等患者食用 。鸡精 、盐 ，最后撒入香菜即可。加盐 、
原料 ：西瓜150克 ，芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用。
做法 ：①将西瓜洗净 ，洗净 ，适合高血压 、食用油 、入蒜 、去血水 ，酱油、姜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，白芝麻以芝麻油爆香 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉100克，胡萝卜 、下入姜 、蘑菇等来清除氧自由基 。红椒 、芦笋 、梨、加入食用油 ，黄精洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用。黄精 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、决明子 、利尿解暑 、枸杞子 、淋在摆好的丝瓜上 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、兔肉、鸡精、香菜3克 。盐 、烧至六成熟时 ，
原料 ：山楂15克 ，白糖适量。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，兔肉 、
姜 、玉米须、红椒爆香后 ，均切适当大小的块 。豆腐55克 ，③加入白糖调味即可 。山楂 、
做法 ：①将海带结、便秘等患者食用。高汤 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜、盐各少许 ，决明子 、胡萝卜切丝，酱油 、③把锅置中火上烧热 ，