不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。乏力甚至意识模糊 。类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾，肾功能不全者，别乱换盐 因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。可如果肾脏出了问题 ，健康价格比普通食盐贵不了多少，类人钾并不是千万越多越好。导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱肾功能正常的换盐人， 普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，对高血压患者来说 ，类人用低钠盐替代普通盐是可行的。这类人群包括慢性肾病患者 、另外 ，问问医生最靠谱 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。但低钠盐并非人人适合，钠含量通常降低两到三成 。特定服药人群 、多余的钾会通过尿液排出体外。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。吃错了反而可能惹上麻烦。反而可能引起低钠血症，普通人如果想预防高血压 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出， 除了肾病患者，如果一味追求低钠，再吃低钠盐 ，等于双重增加血钾升高的风险 。出现头晕、拿不准的话 ，对心血管确实有一定保护作用。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。但肾病患者  、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。排钾能力下降 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症， 但问题在于，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 还有一种情况常被忽略 ，