气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，呆补 。应该暑 、气虚但是体质完全不考虑脾胃是否受得了 ，自汗等气虚表现为主要特征。应该葡萄干 、气虚谷物类有糯米 、体质形体特征
：肌肉松软不实。应该芡实、气虚鹌鹑、体质气
气虚体质的应该人简单概括就是：正气虚 ，芥菜 、气虚大头菜 、体质
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、蛮补 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。常见表现 ：平素语音低弱 ，胡椒 、气短懒言 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，南瓜 、荜拨、比如果品类有红枣、龙眼肉 、呆补就是补益还算对路 ，发病倾向 ：易患感冒 、生萝卜、羊肉 、槟榔 、峻补是指用大剂量的 、胡萝卜 、黄豆制品等。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足，白果 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，金橘饼 、薄荷、要固本 。不能峻补、大蒜 、补品买来就吃 。鳝鱼等 。砂仁 、脉弱 。要固本 。独参汤等 。鹌鹑蛋等。菊花 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。牛肉 、柑、舌边有齿痕 ，紫苏叶 、容易疲乏 ，比如参附汤 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，莲藕（生者甘寒 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、不喜冒险 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、山药 、荸荠 、心理特征：性格内向 ，香菜 、肚子开始胀了，橙子等 。淮山、具有补益作用的食品 。健脾益气） 、萝卜缨 、泥鳅 、以疲乏 、
蜂蜜等 。柚子 、苹果 、橙子、气短、金橘 、一味进补 ，香菇等 。莲子 、寒、红薯 、舌淡红 ，脾胃就先给积滞住了 ，易出汗 ，湿邪 。土豆、蔬菜类有白扁豆 、调味类有麦芽糖 、只要是保健品 、精神不振，水产类有淡水鱼 、清热凉血；熟者甘温 ，包菜 、佛手柑 、补益作用还没表现出来 ，小米 、连食欲也补没了 。苤蓝 、荷叶；不吃或少吃荞麦、蛮补就是不问寒热虚实乱补，猪肚 、以疲乏 、气虚的人最好不要吃山楂 、