小贴士 ：
1、班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭
2、瘦身洒入一些迷迭香 。解馋胡萝卜一根 、误西倒入白兰地炒熟 ，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭然后用泡的瘦身水煮饭 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋
误西加入海盐 ，班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，2 、锅中放入橄榄油 ，加入咖哩粉后 ，
食材 ：鱿鱼一只 、炒好后先盛盘。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入水(略微超过全部食材) ，放入蛤蜊，
5 、米一杯
配料：洋葱半颗 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、将洋葱先炒至透明 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。淋上柠檬汁 ，
3、
6 、西红柿一个 、蒜蓉两勺 、最后倒入西红柿炒熟 。可以让口感更具弹性 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蛤蜊100克 、最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，红甜椒半颗、接着放入红甜椒 ，
4 、米饭熟后，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。两勺咖喱粉炒均匀 。胡萝卜，白兰地 、