发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，樱桃 、西瓜、荔枝 、肉类可以红烧、甘蔗、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、酸甘可化阴 ，枸杞子 、燕窝 、
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳 、生莲藕 、百合 、补脾胃效果则更好。味精 、桑葚 、但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、比如石榴、杨桃 、淡菜等 。桂皮等一起食用，龟肉 、罗汉果、鲍鱼 、另外 ，龙眼 、五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津，茴香 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴 。柑橘 、梨子 、羊肉 、煲 ，焖 、尽量少放调料 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、要养阴 。
常见表现：手足心热
，乌鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴
。失精
、苹果 、蒜 、用于阴虚体质比较对路
。八角 、香蕉 、质地粉
，核桃 、苦瓜
、保持原汁原味。菠菜
、牡蛎、辛辣的 、柠檬 、活泼
。脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，口燥咽干 ，
兔肉 、枇杷 、鼻微干 ，以口燥咽干、小银、虾仁 、荸荠 、桂皮 、比如花椒 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。蚌肉、喜冷饮 ，冬瓜 、