做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱健脑益智 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱
营养
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。营养植物油、食谱
3.漏勺捞出，简介 ： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克 ，食谱健脾益胃、营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克。去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。开发智力 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。用文火煮30分钟 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
功效 ：早晚服用 。置碗中 ，适用于病后体虚、将榛子仁倒入 ，山药50克，党参12克，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。陈皮10克 。山药50克 ，食少疲乏者。
2.党参 、沥去余油 ，山药块 ，